子一样走路。” 王浩站在一班宿舍中央，双手背在身后，那笑容慈祥得让人心里发毛，“动作要领：全蹲，双手背后，保持这个姿势向前行走。步子要稳，重心要低，屁股不能抬起来。” 他一边说一边示范。只见这位老兵油子，双腿一屈，整个人瞬间矮了半截，双手往后一背，然后就像一只真正的老鸭子一样，“嘎悠嘎悠”地往前挪了几步。 那动作，标准得可以去拍教学视频。 但看在陆辰等人眼里，这简直就是恶魔的舞步。 “班……班长……”孙大伟瘫在地上，连抬头的力气都快没了，“您这个‘主菜’……是不是太硬了点儿？咱们这才第一天，能不能……先上个凉菜？” “凉菜？”赵小虎在一旁乐了，“孙大伟，你刚才那三公里跑，还有深蹲、靠墙静蹲，那都是开胃小菜。现...

相邻推荐：重回九零：虐渣赚钱两不误  重生者的摆渡传奇  堑壕大栓与魔法  穿进雷剧考科举  病娇疯批你好，我摆烂，超配的！  被男鬼AI标记后封神了  空空十年  全宇宙都在传颂我的马甲  明末：从边墩开始灭清覆明  至尊武神榜  下路被迫营业  结婚三年不圆房，重生回来就离婚  超威峰客栈  一叶知秋：龙城故事  全球复苏后我穿越了  被绿后：我一天一百万生活费  咸鱼竹马竟是龙傲天！  从1984开始的淘金生涯  忙碌了两个小时的陈师傅  军工霸主从1985开始  连长叫新兵三爷爷  三爷爷当兵的电视剧叫什么  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功最新章节  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功勋称号  当兵的三爷爷  部队三爷爷  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功TXT  连长喊新兵三爷爷  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功免费阅读  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功勋  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功免费  连长叫士兵三爷爷  入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功类似  入伍被叫三爷爷司令为我颁军功